Zes luisteroefeningen voor verbeteren van individuele en teamprestaties

, in

Inleiding

Ons wijze denken heeft een directe invloed op onze prestaties, individueel en in teamverband. Indien ons denken niet in balans is met wie we zijn, wat we willen, wat we doen en met de wereld om ons heen, heeft dat direct effect op onze prestaties en het realiseren van onze doelen. Onze wijze van denken heeft daardoor direct invloed op hoe gelukkig en vrij wij ons voelen.

logo Mindfulness-Rotterdam zs transparantVoor meer balans in jouw denken heeft De Zwerm Groep, samen met Mindfulness Rotterdam, luisteroefeningen ontwikkeld per denkstijl:

  • Empathisch Vermogen – Wie zijn de mensen om mij heen?
  • Praktisch Denken – Wat zijn onze taken als team?
  • Systematisch Denken – Wat is ons plan als team?
  • Zelfwaardering – Wie ben ik?
  • Rol Bewusztijn – Wat zijn mijn eigen taken?
  • Zelfsturing – Wat is mijn eigen plan?

Het betreft luisteroefeningen die starten met een Mindfulness-meditatie om tot rust te komen. Vervolgens word je middels specifieke vragen gefocust op één van de denkstijlen.

Tips

Beluister regelmatig de oefening van de denkstijl die bij jou het laagst staat. Zodoende oefen je om stil te staan bij dat deel van jouw denken dat minder aandacht krijgt, waar je minder waarde aan hecht.

Tips voor meer resultaat:

  • Zorg dat je pen en papier bij de hand hebt om jouw gedachten na het luisteren te noteren
  • Maak tijdens het luisteren eventueel korte aantekeningen van jouw gedachten
  • Schrijf na de oefening jouw gedachten op papier

Succes en veel plezier.

Zes Luisteroefeningen

Empathisch vermogen
Luisteroefening Empatisch Vermogen – Wie zijn de mensen om mij heen?

Praktisch Denken
Luisteroefening Praktisch Denken – Wat zijn onze taken als team?


Systematisch denken

Luisteroefening Systematisch Denken – Wat is ons plan als team?

Zelfwaardering

Luisteroefening Zelfwaardering – Wie ben ik?

Rol bewustzijn

Luisteroefening Rol Bewustzijn – Wat zijn mijn eigen taken?

Zelfsturing

Luisteroefening Zelfsturing – Wat is mijn eigen plan?

 

Meer informatie?

Wil jij meer informatie, hulp bij de oefeningen of je eigen denkstijlen laten meten? Neem dan contact op met Peter Roemeling of Koos van Raalte

Relevante diensten

Persoonlijk leiderschap: 3 diensten

Teamtraining: Excelleren in Vrijheid – In balans met jezelf én met je team

Persoonlijk leiderschap: Excelleren in Vrijheid – In balans met jezelf én de wereld om je heen

Relevante artikelen

Denkstijlen van Hartman

Prestaties verbeteren door zes simpele vragen te beantwoorden

Vrijheid – In balans met jezelf en met de wereld om je heen

Artikel delen: